髪の毛が細くなって抜け毛が増えてるのは肩甲骨と骨盤の歪みで血行不良を起こしてる

毛穴から1本しか生えていない?太い髪を2本,3本と増やす方法

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肩甲骨と骨盤のストレッチで血行不良を改善して細い髪の毛を太くして抜け毛を止める

血行不良で細くなった髪の毛を太くする

薄毛や抜け毛に血行不良が関係しているということは、このサイトを読んでいてくれてる読者の方ならお分かりになると思います。



育毛ブラシで頭皮マッサージをするということは、血液が行き渡っていないカサカサとした大地のような頭皮環境を、普通の人の潤った頭皮環境と同じように戻してあげること。



それが、ひとつの毛穴から2本、3本と太い髪の毛を復活させる改善方法のひとつだということはお伝えしてきました。



さらに血行が改善された頭皮と毛乳頭に栄養を与えて髪の毛を効率的に太くしたいなら、血流を促進してくれる育毛剤をいっしょに使用することも提案してきました。
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>>血行不良を改善して、髪の毛を太くする育毛剤・紹介ブログはこちら


と、同時に肩甲骨(けんこうこつ)のストレッチを取り入れて上半身の歪みを治して血行不良を改善することで、よりいっそう頭蓋骨(頭皮)に血液の流れをスムーズに流してあげて髪の毛に栄養を送ってあげる。



そんなイメージでしたね。



ちなみに、私は小さい頃からO脚なので骨盤が歪んでいて血行不良で低血圧でした。



実は抜け毛といったハゲや薄毛に代表される血行不良という症状は、この骨盤の歪みの影響も受けているということがベストセラー『骨盤教室』の著者である寺門琢己さんの本に載っていたのを思い出しました。



骨盤を開いたり閉じたりする体操が血行を改善して交感神経と副交感神経にも働きかけ、十分にリラックスした体内環境を作ることができるそうです。



たしかに言われてみると、仰向けで眠った状態で両足の裏をくっつけた状態でパタンと両方に足を倒し足の付け根を伸ばしてあげるとすごくリラックスした状態になってきて気持ち良くなります。



また、骨盤は体の土台,基本でもありますので、骨盤のストレッチで歪んでいた状態を整えてバランスを改善することが、体内の血流促進を引き出してくれます。



頭皮に血流が流れやすくなり薄毛や抜け毛の改善に大いに期待できます。



期待できますというよりは、実際に私は細くなってスカスカになった髪の毛の改善に、肩甲骨のストレッチといっしょにO脚の改善も兼ねた骨盤の歪み矯正も取り入れています。



骨盤が本来持っている柔軟性を取り戻すことで、肩甲骨のストレッチと連動して体全体の血液の流れの通りが改善されてきます。



育毛ブラシと血行不良に注目した育毛剤で頭皮の血流を促進してきた改善方法と、骨盤と肩甲骨のストレッチが連動して、よりいっそうの血液が髪の毛に行き渡り毛乳頭に栄養が届きやすくなり太くなります。



これはなんども言うように非常に申し訳ないですが、私は医者や科学者ではないので科学的な証明をすることができません。



しかし、実際に毛穴から太い髪の毛が生えだしているという事実が、私の体の血行不良が改善されたことにより、頭に血液が行き届き髪の毛が太くなったと実感しています。



髪の毛は血液を通して栄養と酸素を取り入れて成長しています。



この時に血液の流れが悪くなってくると髪の毛は栄養不足になり徐々に細くなっていきます。



もしかすると、つむじ(頭頂部やてっぺん)や分け目の髪の毛が細くなって、地肌がスカスカに透けだしてる頭皮環境ではないですか?



私の場合は全体的に髪の毛が細くなっていき地肌がスカスカに透けだしてきました。



その状態を改善して太い髪の毛が生えてきたのは血行不良の改善に注目したからです。



ちなみに、ストレッチや骨盤修正はYouTubeなどでストレッチの動画が上がっていますから、参考になるのを選んで実践するのも良い考えだと思います。



私の場合はDVD付きのストレッチ本を購入して、肩甲骨と骨盤のストレッチをしています。



それから、自宅でPCやテレビを観る時にバランスボールを椅子代わり使うとインナーマッスルが鍛えられ骨盤修正にも良いですよ。



私はPCを使用する時は意識的に椅子の代わりにバランスボールを使って骨盤矯正をしています。



育毛ブラシもバランスボールもAmazonなどの通販サイトで1000円代で購入できますので、髪の毛を太くするアイテムとしてお勧めです。



髪の毛を健康に太くするのにバランスボールを推薦するサイトはあまり聴きませんが、バランスボールなどのアイテムは直接的な効果を感じることは最初はできないかもしれないけど、体の歪みを改善して血行不良を見直すことは必ず髪の毛を太くすることに繋がると肌感覚として実感しています。



髪の毛は血液から栄養と酸素を摂り入れて成長しています。



育毛ブラシでの頭皮マッサージは必須ですが、肩甲骨(けんこうこつ)と骨盤のストレッチも摂り入れて栄養不足になって細くなってきている髪の毛に栄養を与えてください。



『血行』を見直すことが髪の毛を太くする最短の改善策だと実感しています。



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